الذكاء العاطفي

موضوع: الذكاء العاطفي الخميس يوليو 10, 2008 4:13 pm

الذكاء العاطفي ، نظرية لـعالم نفس اميركي ( EQ)، اختصار Emotional Quotient، و ليس IQ اختبار الذكاء المعروف ،قام بفرضها في كتابه المسمى بنفس الاسم ، الذكاء العاطفي ، يتضمن بعض المهارات مثل قوة فهم المرء لأحاسيسه و عواطفه و مقدرته على وصل أو الاتصال بالناس من حوله بطريقة جيدة. اعتقد دانيال جولمن أن ذكاء الشخص العاطفي مهم بنفس درجة أهمية حاصل الذكاء IQ ، و قد اقترح باعطاء الطلاب في المدارس أعمال تدريبية لتطوير ذكائهم العاطفي.

احتوى كتابه على قائمة تحتوي على المهارات الخمسة الأساسية للذكاء العاطفي:
1. الوعي بالنفس ؛ إدراك النفس : أي فهم المرء لعواطفه جيدا.
2.ضبط أو تمالك النفس : تحكم المرء في احاسيس هو عواطفه و ذلك مفيد في التعامل مع الآخرين
3. حث أو تحفيز النفس: استخدام عاطفته للحصول على ما يرغب. كمثال بسيط : شخص لديه عمل لابد من القيام به فهو يرغّب نفسه في هذا العمل لإتمامه.
4. الاعتناق أو التقمص العاطفي: فهم المرء لعواطف و احاسيس الآخرين.
5. مهارات الاتصال مع الآخرين.
لاحظ أن ثلاث مهارات متعلقة بالذات و اثنتان بالناس.
و هنك اختبار بسيط ليقيس مدى ذكاء المرء العاطفي /
هو عبارة عن خمس اسئلة لها اختيارات ، و كل سؤال له اختيار واحد فقط الصحيح أو هو الأفضل ، و يمكنك أن تخمن مدى ذكائك العاطفي ( من عالى إلى منخفض) حسب عدد الأسئلة الصحيحة.
الأسئلة//
1) طفلك الذي عمره أربع سنوات يبكي أمامك الآن لأن زملائه لن يلعبوا معه ، ماذا تفعل؟
أ/ لا تفعل شيء، تتركه يحل المشكلة بنفسه.
ب/ تتكلم معه و تساعده لاكتشاف طرق لجعل الأطفال الآخرين يلعبون معه.
ج/ تقول له بصوت حنون: لا تبكي.
2) أنت طالب جامعي تتمنى الحصول على درجات جيدة في مادة ما، و لكنك اكتشفت رسوبك في هذه المادة( أعاذنا الله و إياكم) في اختبار التيرم الأول. ماذا تفعل؟
أ/ تعمل خطة محددة بطرق لتطوير علاماتك.
ب/ توعد نفسك بالحصول على علامات أفضل في المستقبل.
ج/ تلغي هذه الدراسة و تدرس شيء آخر( قسم أو كلية أخرى).
3) صديقك يقود السيارة، و هو غضبان جداً لأن سائق أخر ضرب سيارته، أنت الآن تحاول لتهدئته، ماذا تفعل؟
أ/ تضع له كاسيت مفضل لديه لتحاول أن تلهيه .
ب/ تشاركه بشتم هذا السائق الذي ضرب سيارته.
ج/ تخبره بمرة حصل لك مثل ذلك و كيف أنك شعرت بالغضب مثله.
4) أنت مدير شركة لديك عمال من أماكن مختلفة من العالم ،و شركتك تحاول تشجيع العمال لاحترام بعضهم البعض. قال أحد العمال نكتة عن بلد أخرى لديك منها عامل. ماذا تفعل:
أ/ تتجاهل ذلك ، فهي مجرد نكتة.
ب/ تنادي ذلك الشخص في مكتبك و تخبره بأن عليه احترام الآخرين و عدم قول مثل هذه النكت.
ج/ تقوم بجمع جميع العمال و تخبرهم بأن هذه النكت غير مقبولة في هذه الشركة.
5) عليك عمل بأن تكون قائد فرقة معينة من العمل و من أقسام مختلفة لحل مشكلة ما في العمل ، و لديك الآن أول اجتماع لمناقشة المشكلة. أول شيء تفعله:
أ/ تخبرهم بقائمة المهام التي لابد من الانتهاء منها لتقوم باستخدام مفيد للوقت.
ب/ تعطي الفريق مدة من الزمن ليتعرفوا على بعضهم.
ج/ تبدأ الاستشارة بسؤال كل شخص عن أفكاره و اقتراحاته لحل تلك المشكلة.
اختبر نفسك قبل أن تعرف الاجابات الصحيحة في الأسفل:
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
الاجابات الصحيحة :
1-ب
2-أ
3-ج
4-ج
5-ب
اذا كانت اجاباتك كلها صحيحه فأنت بالفعل ذكي عاطفيا وتستطيع التحكم في ذاتك وعاطفتك بالشكل المعقول
اما اذا كانت اجاباتك معظمها خاطئ فحاول ان تضبط نفسك وعاطفتك ولا تجعل عواطفك تجرك الى طريق لا تدري به
اما اذا كانت اجاباتك كلها خاطئة فحاول مراجعة نفسك سريعا ولا تكن عاطفيا زياده عن اللزوم ولا تكن جافا ايضا زيادة عن الحد المطلوب وكن عقلانيا أكثر من ذلك
ودمتم سالمين ....

موضوع جاااااااااامد جداااااا

شكرااااا لتميزك

ننتظر المزيد

تحياتي
الزعيم